来源：互联网
2023-05-23 02:04:17
(资料图)
1、男性有必要提高精子质量和存活率，让女性更快更好的怀孕，胚胎更好的发育成长。
2、在临床上，提高精子质量和存活率的方法一般有以下几种：1。
3、戒烟戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的有毒成分，会对精子有一定的杀伤力，降低存活率，减少精子的产生。
4、第二，调整作息时间，少熬夜，不要久坐，可以做运动，会促进精子的产生。
5、第三，穿着宽松舒适，避免穿紧身裤。
6、不要压迫睾丸影响精子生成。
7、第四，多吃富含高蛋白和锌的食物，如牡蛎、山药等，有助于提高精子质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
