来源：互联网
2023-04-07 08:58:54
(资料图片)
1、病情分析：减肥是一个循序渐进的过程。
2、无论哪种减肥方式，节食和运动都是必须的。
3、但是，节食并不意味着不吃，而是要有计划地平衡饮食，做到少而精，控制饮食中的热量和脂肪含量。
4、运动应尽量采取有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等。
5、且运动时间一般不少于一小时，应持之以恒。
6、运动和饮食控制相结合，一般可以达到减肥的目的。
7、艾灸腹部可能会调节肠胃功能，促进新陈代谢，但单纯的艾灸腹部可以达到减肥的效果。
8、从中医的角度来说，效果并不确切。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
