1、制订学习计划　　全面分析，正确认识自己。

2、　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

(资料图)

3、　　2、结合实际，确定目标。

4、　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

5、　　3、长计划，短安排。

6、　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。

7、在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。

8、学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。

9、　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

10、　　4、突出重点，不要平均使用力量。

11、　　所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。

12、订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

13、　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

14、　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。

15、时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

16、　　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

17、　　常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

18、　　自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。

19、在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。

20、补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。

21、不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

22、　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

23、　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

24、　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

25、(1)学习和体育活动要交替安排。

26、比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

27、　　8、提高学习时间的利用率　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

28、(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。

29、这样可以提高时间的利用率。

30、　　9、计划要留有余地。

31、　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

32、　　检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。

33、从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。